健康营养
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健康营养(健康营养师考试题及答案)
以下是一些保持良好健康和营养健康营养的方法均衡饮食保证每餐都有足够的蛋白质碳水化合物脂肪维生素和矿物质健康营养，避免单一食物过量摄入多吃蔬果每天吃五份以上的蔬果，以提供足够的维生素矿物质和纤维素控制饮食量；1健康营养食谱有什么1酸奶+菜包肉包+蔬菜酸奶含丰富乳酸菌但不宜空腹喝，应与主食搭配吃，以平衡营养，也可将新鲜水果榨汁佐餐2瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉优点是营养素供应全面，热量低31碗米饭+肉；1合理安排膳食 合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或...
