1、板栗功效与作用1降血压板栗可以降低我们的血压，因为板栗当中含有比较丰富的维生素成分，也含有一些比较多的不饱和酸，这些物质在进入到我们人体之后，对于肠胃的保健有比较好的作用，它能够促进肠胃的蠕动减轻，减少垃圾杂质在板栗的功效与作用；健脾养胃 栗子主要用于养胃健脾补肾强筋，在滋补方面，可与人参黄芪当归等媲美可以治疗反胃吐血腰脚软弱便血等症，是不可多得的一味“良药”请点击输入图片描述 2 止血消肿 栗子生食有止血功效，可缓解吐血板栗的功效与作用；1 强腰壮骨 板栗性质温和，能入肾经，可以提高人体肾功能，有时吃板栗可以起到强腰壮骨的重要功效，对人类平时出现的腰膝酸软腰膝无力及关节疼痛等不良症状都有明显预防和调理作用2 健脾养胃 板栗能健脾养胃；1延年益寿板栗含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和各种微量元素，具有抗氧化，增强免疫力健脑益智有抗老防衰的作用2健脾养胃板栗中含有丰富的蛋白质淀粉碳水化合物矿物质，维生素等，能提供人体活动所需的能；的美称中医学认为，板栗性味甘温，有养胃健脾强筋活血等功效果壳和树皮有收敛作用板栗的营养价值虽然很高，但也需要食用得当一次不能吃太多，吃多了容易肚子胀，每天只需吃六七个，不要在饭后大量吃。
2、专家指出，栗子是碳水化合物含量高的干果，可以为人体提供更多热能，帮助脂肪代谢为了保证基本营养的供应，它被称为“铁作物”和“木本谷物”因此，栗子具有益气健脾养胃润肠的功效2防治心血管疾病 板栗含有大量淀粉；眼下正是板栗大量上市的时期，老百姓都喜欢买些板栗来烹饪做菜，其实生吃板栗的作用还是很多的下面来看看生板栗的功效与作用有哪些呢？下面我带你一一了解！生板栗的功效与作用 1强筋壮骨 栗子含有丰富的维生素C，能够提；2板栗的功效与作用板栗能够补肾强筋，所以对于一些腰膝酸软骨折和损伤的患者来讲，适当的食用一些板栗能够入肾经，进而能够让我们的筋骨变的更加强壮板栗能够益气健脾，对于一些脾胃功能虚弱消化不良面黄肌瘦的人来；吃板栗都有什么好处1 板栗的功效与作用 1抗衰老 板栗中所含的维生素C和不饱和脂肪酸，有有效防治高血压病动脉硬化冠心病骨质疏等疾病，是抗衰老的保健佳品，中老年人日常可以每天少量食用板栗，对身体是很有益的。
3、1板栗的功效与作用是强筋健骨，延缓衰老2栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿骨骼血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松腰腿酸软筋骨疼痛乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品经常生食栗子；生板栗的功效与作用 1缓解情绪 板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪抑制疼痛，对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用2提高免疫力 板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高准妈妈；1生板栗捣烂研细如泥，敷患处，治跌打伤筋骨肿痛2弹片铁竹木刺等物不慎刺入肉中，将生板栗捣烂如泥，敷患处，有止痛止血吸出脓毒与异物的作用板栗的功效与作用 板栗有健脾胃益气补肾壮腰强；1板栗有养胃健脾的功效板栗性温，用来煲汤食用有养胃健脾的作用切记不可生食，生食难消化，会加重胃的负担2板栗有补肾的功效板栗有肾之果的美称，用板栗与大米煲粥吃，每天适量可以有效的补肾气，强筋骨3板栗；在怀中揣一纸袋刚起锅的栗子，伴着秋风爽爽，边吃边走这是秋天最惬意的事很多人不知道的是，板栗生熟都能吃，且益处不同栗子性味甘温，入脾胃肾三经，有养胃健脾补肾强筋活血止血止咳化痰等功效；板栗也就是我们所说的栗子，它营养丰富，像蛋白质，脂肪，B族维生素等多种营养，而且其热量很高，所以减肥的朋友不建议吃我们常常吃的板栗是干炒的，那这种 熟板栗的功效与作用 是什么熟板栗的功效与作用 栗子主要用于。
4、4板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用 5板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿骨骼血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛乏力等，延。
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